Hola... conozco a una mujer de 40 años que le cruje la rodilla y cuando sube escaleras o hace un esfuerzo en el que debe flexionar la rodilla, dice que le duele...(ver más)

La crepitación a la cual haces referencia es bastante común, y puede deberse a burbujas de gases explotando en las articulaciones o a la pérdida de amortiguación del cartílago de la rodilla, propio de la edad y que también puede ir condicionado por los siguientes factores:

• Ejercicios.
• Obesidad.
• Artritis de rodilla.
• Falta de liquido sinovial. 
• Infección de la articulación o artritis séptica.

No se puede recuperar en su totalidad, pero si puede evitar que la situación progrese y no empeorar, por medio de las siguientes recomendaciones:

• Realizar ejercicios de estiramiento por lo menos durante 15 minutos, antes de iniciar cualquier actividad física.
• Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) en casos de dolor.
• Realizar ejercicios de bajo impacto, ya que estos pueden ayudar a aliviar los crujidos y ayudan a fortalecer los músculos que están alrededor de las rodillas. 
• Si va a levantar cosas pesadas, debe hacerlo con las rodillas flexionadas. 
• Si padece de obesidad o sobrepeso, la perdida de peso es necesaria. 

Si presenta dolor de fuerte intensidad, aumento de volumen o cualquier otra molestia, debe acudir a una valoración médica.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.