¿Las proteínas Whey Protein tienen azúcar? ¿suben la glucemia? no tengo diabetes pero tengo familiares que si tienen, por eso me cuido y pregunto, ya que quiero...(ver más)

Todo depende del tipo o marca de proteina. Tiene que revisar el empaque y asegurarse de que no contengan azucar o que el contenido de azucar sea bajo ya que muchos de estos polvos si contienen aditivos con abundantes azucares o carbohidratos y si subirian su glucemia y le podrian generar aumento de peso. Por otro lado, podria o no reemplazar un desayuno depende de sus requerimientos basicos diarios. Si es una persona delgada probablemente si pero si es una persona alta y gruesa probablemente requiera tambien otro tipo de alimentos como frutas, barras de granola, entre otros

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