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Pregunta médica

Preguntado por mujer de 12 años

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Nuestro médico responde
La cantidad de sueño reparador requerido por cada persona es diferente y varía. Hay algunas personas que con pocas horas de sueño quedan bien descansadas, mientras que otras necesitan más horas.

Pero en general el promedio de horas que duermes a la semana está bien y entre los rangos normales, por lo cual no hay riesgo para tu salud. Se acepta que el promedio normal de sueño diario está entre 6-8 horas. Espero haber aclarado tu duda y gracias por consultarnos.
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