Tofranil-PM
Pregunta médica

¿Es lo mismo dormir 8 horas desde las 10 pm hasta las 6 am, que dormir las mismas horas de la 1 am hasta 9 am?  

Preguntado por Hombre de 21 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Martha Isabel Martínez Gómez
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Medicina General
Es recomendable dormir durante la noche teniendo en cuenta el ciclo circadiano humano y las diferentes respuestas fisiológicas que se dan hacia la falta de luz (noche). 
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