Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 22 años

53 vistas
Nuestro médico responde
Esto lo puedes realizar fácilmente con métodos como las alarmas para despertarte, sin embargo NO es recomendable. Lo anterior dado que tu cerebro y organismo en general requieren fisiológicamente de unas 7 a 8 horas en promedio para lograr un descanso y sueño reparador. Ten en cuenta que durante el sueño se cumplen funciones metabólicas y hormonales necesarias para una vida normal, así como la consolidación de procesos cognitivos como lo es la memoria. Espero haber resuelto tus dudas, si tienes más preguntas por favor consúltanos, recuerda calificarnos.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.