que se puede comer para mejorar la memoria?

No existe un alimento especifico que mejore su memoria. En general la memoria puede mejorar de cierta manera con un estilo de vida saludable, es decir, manteniendo una dieta balanceada que incluya diferentes frutas, verduras y proteinas, evitar las grasas o preparaciones fritas, evitar los azucares en cualquier preparacion o en cualquier producto, realizar ejercicio de leve a moderada intensidad de manera regular, dormir 7 horas en la noche y estimular su cerebro con diferentes actividades como aprender un nuevo idioma, pintar, tocar algun instrumento, leer, entre otros. Gracias por consultar. Si la respuesta le fue util le sugiero marcarla como tal y comentarnos acerca de su utilidad