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Pregunta médica

¿Qué puedo hacer para oxigenar más mi cerebro y mejorar la memoria?

Preguntado por Mujer de 56 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Alejandro Abello-Martinez
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Lo importante es mantener una nutrición balanceada, realizar ejercicio aeróbico diario más de 30 minutos, evitar el consumo de alcohol o cigarrillo, ejercitar la memoria diariamente leyendo, aprendiendo algo nuevo, realizando alguna actividad diferente a su rutina.
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