Pregunta médica

Preguntado por hombre de 35 años

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Nuestro médico responde

Siempre que no se usa de forma correcta la memoria existe la posibilidad de presentar perdidas de la memoria o dificultad para el aprendizaje, por lo cual se deben realizar ejercicios mentales para fortalecer esta característica cerebral como:


  1. Realizar crucigramas, sopas de letras, sudoku, ajedrez, entro otros.
  2. Aprenderse poemas, canciones o fragmentos de libros.
  3. Tener una adecuada alimentación para darle nutrientes y minerales al cerebro.
  4. Realizar ejercicio físico mínimo 30 minutos al día, mínimo 5 días a la semana.


Si inicias a cambiar estos hábitos de vida saludable, veras cambios en todo el cuerpo principalmente en tu memoria.


Espero haber ayudado a orientar tu duda, no olvides calificar la respuesta y si presentas nuevas inquietudes comunícate con nosotros.

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