mi pregunta es la siguiente mi rodillas aveces me suenan como bisagras y me quedan doliendo y me incomodan .

El sonido que refieres en tus rodillas, se puede deber a burbujas de gases explotando en las articulaciones o a la pérdida de amortiguación de cartílago de la rodilla, causando esto que los huesos y los tejidos rocen entre si; las posibles causas incluyen: - Ejercicios. - Obesidad. - Artritis de rodilla. - Falta de liquido sinovial. - Infección de la articulación o artritis séptica. Como medidas generales te recomiendo: - Realizar ejercicios de estiramiento por lo menos durante 15 minutos, antes de iniciar cualquier actividad física. - Si presentas dolor puedes consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre. - Realizar ejercicios de bajo impacto, ya que estos pueden ayudarte a aliviar los crujidos y ayudan a fortalecer los músculos que están alrededor de las rodillas. - Si vas a levantar cosas pesadas, hazlo con las rodillas flexionadas. - Si padeces de obesidad o sobrepeso, la pérdida de peso es necesaria. Si presentas dolor de fuerte intensidad, aumento de volumen o cualquier otra molestia, acude a una valoración médica presencial. Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos. No olvides calificarnos.