Pregunta médica

Tengo dolor de estomago, no tengo fiebre

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Consumí mucho carbohidratos en la noche, muchas masas y azúcares, y ahora siento molestias estomacales, no tengo nauseas ni nada de eso, solo una sensación de pesadez estomacal, no...(ver más)

Preguntado por Hombre de 19 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Esto que te encuentras presentando puede ser secundario a los alimentos que consumiste; esta sensación de distensión y molestias deberá pasar cuando halla terminado la digestión de los alimentos, aproximadamente en 10-12h. Aquí te dejo algunos consejos para evitar que vuelvas a presentar estos síntomas: - Hidratación abundante - Ingesta de fibra: frutas, verduras y granos como arroz o pan de trigo - Realización de ejercicio aeróbico: nadar, caminar o bicicleta mínimo 30 minutos diarios, 5 días a la semana - Control del estrés, ya sea con terapia o técnicas orientales como yoga - Evitar los alimentos que hallas notado que empeoran tus síntomas. Espero haberte colaborado y gracias por consultarnos.
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