Pregunta médica

para una persona baja de peso es bueno hacer ejercicio?

Preguntado por Hombre de 15 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Si, pero en este caso los ejercicios deben estar enfocados en la ganancia de masa muscular, asociados a una dieta balanceada con mayor cantidad de alimentos ricos en proteínas que permitan lograr este objetivo y recuperar un peso que se encuentre dentro de los valores normales para la estatura y edad. No se recomienda en personas excesivamente delgadas la realización de ejercicio de tipo aeróbico o cardiovascular (running, ciclismo etc.) debido a que esto produciría un mayor consumo de calorías y por lo tanto una mayor pérdida de peso. Espero haber sido de ayuda, estaremos atentos a una nueva inquietud.
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