Que tipo de ejercicios puede y debe hacer una persona muy obesa para bajar de peso?

Puede realizar los siguientes ejercicios:

• Yoga
• Caminadora
• bicicleta estática
• Trotar

Es importante que continúe con su dieta y el consumo de agua natural aproximadamente 2 litros al día.

Es recomendable que el ejercicio tenga una duración mínima de 30 minutos diarios, durante 5 días a la semana.

Espero haber ayudado a resolver su duda.

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