buenas tardes, que ejercicios puedo hacer que no me bajen de peso,gracias

Puedes realizar ejercicios que hagan crecer tu masa muscular, esto se conoce como hipertrofia muscular, este tipo de ejercicios pueden ser el levantamiento de pesas, acudir a un gimnasio en el cual te pongan rutinas en el que utilices peso y cada vez ir aumentando el peso.

Al realizar este tipo de ejercicios quemas grasa, pero ganas masa muscular, esto hace que mantengas tu peso o incluso subas peso.

Espero haber ayudado a resolver su duda.

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