Pregunta médica

que aser para poder dormir rapido cuando no tienes sueño

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no

Preguntado por Hombre de 21 años

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Puedes empezar por leer de un libro, evitar las fuentes de luz natural y artificial (celulares, televisores, cerrar las cortinas), ponerte ropa cómoda, no ingerir alimentos, ni bebidas azucaradas y manejar la respiración de manera pausada. Espero haberte ayudado, cualquier inquietud no dudes en preguntar. No olvides calificarnos.
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