mido 1.49, y peso 47 kilos, estoy bien?

Si, es un peso adecuado, ya que el rango de peso normal para tu estatura y edad va de 41-56 kilos, con un peso ideal de 45 Kg. De modo que aunque estas dentro de los valores normales, aun puedes bajar un par de kilos para alcanzar tu peso ideal. Esto lo puedes hacer mediante modificaciones en la dieta, al suspender el consumo de grasas saturadas y carbohidratos refinados, y aumentar la proteína y la fibra en la dieta, mediante el consumo de mayor cantidad de frutas, legumbres, carnes blancas como el pescado y el pollo e hidratacion abundante. También te recomiendo realizar ejercicio físico regular (150 minutos a la semana), para alcanzar esta meta mas rápidamente. Espero haberte ayudado, estaremos atentos a una nueva inquietud.