Pregunta médica

Preguntado por mujer de 13 años

59 vistas
Nuestro médico responde
El consumo total de calorías para toda edad son 2000calorias al día, lo recomendado en tiempo para hacer ejercicio son mínimo una hora pero todo va depender del tiempo de persona y sus antecedentes.
En tu caso eres una niña que aún tu cuerpo no se ha terminado de desarrollar, el tipo de rutina es totalmente diferente a una persona de 18 años.
Si quieres hacer ejercicio debes hacerte una valoración por un médico deportivo y te indique tipo de rutina puedes hacer.
Espero haberte ayudado, gracias por usar la plataforma.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son gratis y anónimas.