Pregunta médica

Es posible aumentar el tamaño de los glúteos sin acumular grasa en el abdomen? Tengo 23 años, peso 46kilos, mido 1.60 y quiero aumentar de masa muscular en pier...(ver más)

Preguntado por mujer de 23 años

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Nuestro médico responde
La mejor forma de hacerlo es con una rutina de ejercicio dirigida a piernas y glúteos, esto apoyado de la ingesta de grandes cantidades de proteínas en los alimentos o como suplemento. Te recomiendo que hagas una valoración por un nutricionista para que te haga un plan de manejo, junto con un entrenador.
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