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Preguntado por Hombre de 35 años

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Nuestro médico responde
El manejo de una contractura o espasmo muscular está dado por reposo, hielo, calor y analgésicos.
Debes dejar de hacer actividades que te exigen esfuerzo de agacharte, caminar largos tramos, levantar cosas.
Coloca hielo en la zona de dolor durante quince minutos y luego calor con paños tibios en la misma zona por quince minutos más esto tres veces al día.
Puedes ingerir analgésicos - antinflamatorio como los AINES ( naproxeno, ibuprofeno), las cremas en gel también son muy buenas.
Los masajes de analgesia por fisioterapia, relajan los músculos y el dolor disminuye.
Todo es un proceso, el dolor no desaparece de un día a otro. Debes tener paciencia.
Espero haberte ayudado, mejoraté pronto.
En caso no alviarte consulta de forma presencial.
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