que pasa si hago ejercicios sin haber comido?

No es recomendable que lo hagas ya que durante el ejericio se producen requerimientos energéticos bastante elevados, siendo necesario tener las suficientes reservas de glucosa dentro del organismo. Si no comes, al hacer ejercicio tu cuerpo empezará a utilizar otros mecanismos para generar energia, como el uso de reservas para suplir las necesidades, dichas reservas corresponden a las de glucosa que se almacenan el hígado, la grasa corporal y el músculo, siendo este último un defecto bastante indeseable, generando el efecto contrario a lo que quiere muchas veces al hacer ejericio. Mi recomendación es que si puedes ejercitarte pero comer bien.