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No, ya que una rutina de ejercicios debe ir acompañada de una alimentación adecuada, consumiendo una dieta balanceada, baja en grasas saturadas y azúcares refinados. Si tu objetivo es aumentar la masa muscular, es necesario que consumas mayor cantidad de alimentos ricos en proteínas, como por ejemplo: carnes, pollo, pescado, huevo, granos enteros, etc., pues es necesario proporcionar un sustrato adecuado al músculo para que pueda crecer. Espero haber sido de ayuda, estaremos atentos a una nueva inquietud.
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