¿Qué puedo comer antes y después de hacer ejercicio, si soy una persona delgada y con Hipoglicemia?

Antes de hacer ejercicio se puede comer una porción de frutas, hidratarse adecuadamente antes durante y después de la actividad física, posterior a la actividad se puede tener una comida con proteína y verduras, evitando grasas, fritos y exceso de carbohidratos.