como saber si tengo depresión posparto

La depresión posparto se define como el inicio de un cuadro depresivo mayor en las primeras cuatro a seis semanas posparto. La mayoría de médicos y psiquiatras utilizan los criterios del DSM (manual estadístico de trastornos mentales, por sus siglas en ingles) para diagnosticarla. En palabras sencillas, si ha tenido: 1. Tristeza 2. Pérdida de la capacidad para experimentar placer 3. Pérdida o aumento de apetito, o pérdida o aumento de peso significativos 4. Insomnio (no poder dormir) o hipersomnia (dormir mucho) 5. Agitación o enlentecimiento psicomotores (sentirse lento, moverse lento) 6. Sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos e inapropiados 7. Disminución de la capacidad para concentrarse, o indecisión 8. Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio y estos sintomas se desarrollaron en las primeras cuatro a seis semanas después del parto puede estar sufriendo una depresión posparto y le recomiendo consultar con su médico tratante para iniciar un tratamiento adecuado. Mientras tienes la cita unas recomendaciones que te pueden ayudar son: - No utilizar drogas o alcohol tratando de mejorar tu animo porque seguramente tendrán el efecto contrario, empeorando la depresión y también pueden hacerle daño a tu bebé - Aceptar ayuda de tus familiares y amigos - Conversar con otras madres - Descansar todo lo que puedas