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La depresión posparto se define como el inicio de un cuadro depresivo mayor en las primeras cuatro a seis semanas posparto. La mayoría de médicos y psiquiatras utilizan los criterios del DSM (manual estadístico de trastornos mentales, por sus siglas en ingles) para diagnosticarla. En palabras sencillas, si ha tenido:
1. Tristeza
2. Pérdida de la capacidad para experimentar placer
3. Pérdida o aumento de apetito, o pérdida o aumento de peso significativos
4. Insomnio (no poder dormir) o hipersomnia (dormir mucho)
5. Agitación o enlentecimiento psicomotores (sentirse lento, moverse lento)
6. Sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos e inapropiados
7. Disminución de la capacidad para concentrarse, o indecisión
8. Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio

y estos sintomas se desarrollaron en las primeras cuatro a seis semanas después del parto puede estar sufriendo una depresión posparto y le recomiendo consultar con su médico tratante para iniciar un tratamiento adecuado. Mientras tienes la cita unas recomendaciones que te pueden ayudar son:
- No utilizar drogas o alcohol tratando de mejorar tu animo porque seguramente tendrán el efecto contrario, empeorando la depresión y también pueden hacerle daño a tu bebé
- Aceptar ayuda de tus familiares y amigos
- Conversar con otras madres
- Descansar todo lo que puedas
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