como se que tengo la precion alta

La única manera de conocerlo con certeza es tomándose adecuadamente la presión arterial con un tensiometro. Esta no debe estar por encima de 130 (la sistólica) /80 (la diastólica). Si se encuentra en estos valores o encima de los mismos, siendo que se ha evidenciado asi en dos ocasiones diferentes, se hace el diagnóstico de hipertensión arterial o presión arterial alta. Ahora bien, la hipertensión arterial es conocida por ser silente, es decir que la mayoría de las veces no produce síntomas a menos que algo grave este ocurriendo (un trombo cerebral, un infarto, entre otros), por lo que sólo sospecharla por síntomas se hace muy difícil.