Pregunta médica

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Preguntado por mujer de 43 años

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Nuestro médico responde
Tu indice de masa corporal se encuentra en 26.45 kg/m2, por encima de 25.0 se considera sobrepeso y por encima de 30.0 obesidad. Es importante que acudas a valoración medica presencial para evaluar el resto de tus antecedentes médicos, realizar un examen físico, descartar si tienes algún otro factor de riesgo cardiovascular y solicitar los exámenes necesarios. Tu médico te indicará cual debe ser tu peso ideal y el tipo de dieta que debes llevar. Te recomiendo mientras asistes a consulta, evitar el consumo de fritos, dulces, comida chatarra, comida procesada, jugos de caja, gaseosas. Aumenta el consumo de frutas y verduras y realiza actividad física aeróbica (caminar, bicicleta, nadar), si no tienes ninguna contraindicación, mínimo 30 minutos 5 veces por semana.
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