Hola, quisiera saber ¿Qué alimentos bajos en calorías puedo consumir media hora antes de hacer ejercicio? Para no sentir el estómago vacío y tener más energía y...(ver más)

Puede consumir una porción de fruta no muy grande, o un pedazo de queso pequeño, para evitar realizar la actividad física en ayunas, lo cual aumenta el riesgo de hipoglicemia, bajo rendimiento, mareos, dolor de cabeza, lesiones en general.