Hola, quisiera saber ¿Qué alimentos bajos en calorías puedo consumir media hora antes de hacer ejercicio? Para no sentir el estómago vacío y tener más energía y...(ver más)
Información adicional Alergias leves. Peso 80 kilos. 1.53 mts. 39 años de edad.
Puede consumir una porción de fruta no muy grande, o un pedazo de queso pequeño, para evitar realizar la actividad física en ayunas, lo cual aumenta el riesgo de hipoglicemia, bajo rendimiento, mareos, dolor de cabeza, lesiones en general.
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