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Sí, pierdes energía. Si bien no es peligroso masturbarse antes de hacer ejercicio, sí puede ocasionarte una disminución en el rendimiento de la actividad física. Esto se debe a que el orgasmo (sea a través de la masturbación o de una relación sexual) en general consume una alta cantidad de energía y provoca sueño. Por lo tanto ese cansancio o sueño, te impedirá rendir adecuadamente.

Trata de masturbarte sólo los días en que no practiques algún ejercicio o bien después de realizarlo.

Espero que mi respuesta te haya orientado. Gracias por usar nuestra plataforma.

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