¿Cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio?

Realmente esto depende más del gusto y del tiempo con que cuente la persona. Lo importante es la constancia y la frecuencia necesaria a la semana que permita tener un buen estado físico y de salud general. En general se recomienda que sea en la mañana ya que es cuando más descansado está el organismo y así se puede evitar mayor cantidad de lesiones por fatiga mental o física.