Pregunta médica

cuantas calorias debo consumir para bajar de peso? tengo 17 años peso 67 pero quiero bajar a 63 kilos para reducir la panza, hago ejercicio 6 días a la semana c...(ver más)

Preguntado por hombre de 17 años

visibility225 vistas
Nuestro médico responde

El cálculo de calorías se hace de acuerdo al peso o peso ideal, estatura, actividad física y genero.


No nos compartiste tu estatura, para ayudarte a realizar un cálculo puedes compartirla o bien puedes calcular las calorias de acuerdo a la siguiente formula.


La fórmula se basa en las siguientes fórmulas:

TMB Mujer: 665 + (9,5 x peso en kg) + (1,8 x altura en cm) – (4,6 x edad)

TMB Hombre: 66,4 + (13,75 x peso en kg) + (5 x altura en cm) – (6,7 x edad)


Esas calorías que obtengas son para vivir adecuadamente pero se debe sumar prestar de acuerdo a las actividades y peso ideal.


Si tienes más dudas es necesario que vuelvas a formular otra pregunta, estaré al pendiente de tus dudas.

Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.