Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 36 años

171 vistas
Nuestro médico responde
Nunca se recomienda hacer un ejercicio en ayunas. Esto debido a que su cuerpo necesita de ciertos niveles de azucar y ajuste en sus hormonas que se producen despues de una comida y no necesariamente el hacerlo en ayunas le ayuda a perder mayor peso. Le sugiero tomar pequeñas comidas durante el dia para mantener el metabolismo activo favoreciendo frutas verduras y proteinas y evitando grasas o carbohidratos refinados.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.