Puede ser que tengas un tipo de cefalea crónica por estrés y tensión, según lo que describes, parece que llevas un ritmo de vida estresante que no te deja dormir y descansar como se debería, revisa que situaciones de tu vida diaria pueden ser el foco de dicho estrés y tensión para empezar a controlarlos y que los síntomas puedan mejorar.