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Pregunta médica

Cuanto ejercicio debo hacer al dia tengo 18 soy mujer

Preguntado por Mujer de 18 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Laura Cristina Montoya Hurtado
Laura Cristina Montoya Hurtado
Medicina General
La actividad física su duración y como debe realizarla depende mucho de su peso, estatura, estado físico, antecedentes de enfermedades y lesiones por eso es mejor realizarlo en un sitio con supervisión con entrenadores e idealmente deportologo Probablemente hay programas en los parques locales sin costo sólo debe buscarlos en internet
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