En 1DOC3 le puedes preguntar lo que quieras a un médico certificado.
Es gratis y anónimo

Pregunta médica

¿como hago para dejar de pensar en algo que no quiero pensar?

Información adicional: Parece que tengo toc porque siempre me viene un pensamiento desagradable en el cual no quiero pensar. hoy no pude prestar atención a una película y terminar de verla porque el pensamiento no me dejaba en paz. por mas que digo "no pensare en esto" el pensamiento ataca de todas formas. dicen que cuanto mas lucha le pongas a ese pensamiento mas fuerte es y que hay que dejarlo pasar, pero aun así el pensamiento me genera sufrimiento aunque no luche por sacarlo de mi mente y siempre aparece. ¿como hacer para dejar de pensar en algo que no quieres pensar?.

Preguntado por hombre de 24 años

154 vistas
Nuestro médico responde
La mejor recomendación para su caso particular es que consulte al psiquiatra. Este especialista puede ayudarle a indicar un tratamiento con medicamentos y terapia que le ayuden a lidiar con todas estas ideas.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son gratis y anónimas.