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Preguntado por mujer de 19 años

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Es necesario que se trate de relajarse, aprender ejercicios de respiración y relajación, tratar de realizar actividades que alejen los pensamientos para ayudar a conciliar el sueño, si el insomnio continúa, se tendrá que encontrar la manera de acudir a una valoración presencial ya que puede ser necesario usar medicamentos para conciliar el sueño.
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