Pregunta médica

Que ejercicios puedo hacer para relajarme. Y dejar de pensar

Preguntado por hombre de 20 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Arely Berenice Goméz Narváez
Arely Berenice Goméz Narváez
Medicina General

El ejercicio que podría ayudarle mucho el yoga ya que se ha demostrado que se se compone de diferentes ejercicios y posturas que ayudan a eliminar el estrés, aumentan la concentración y la relajación mediante un mayor contacto con nuestro propio cuerpo, creando una estabilidad mental y corporal para afrontar mejor el día a día. Espero le sea de ayuda

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