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Al tener este tipo de accidentes, los músculos se contraen fuertemente como reflejo. Hay que dar manejo con terapias físicas que pueden ser realizadas en casa, terapias de calor y frío, uso de geles analgésicos y masajes locales. Es importante tener reposo al menos unos 8 -15 días y evitar levantar objetos pesados, realizar ejercicios de alto impacto, entre otros. Si pasado este tiempo y realizando las recomendaciones mencionadas persiste el dolor, lo mejor es visitar a su médico.
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