Pregunta médica

¿Qué hábitos de alimentación debo implementar para subir un poco de peso? Soy de baja estatura y mi contextura es delgada, pero me gustaría ganar un poco más de...(ver más)

Preguntado por mujer de 22 años

visibility413 vistas
Nuestro profesional de la salud responde
Debe tener una dieta hiperproteica, es decir comer más carne, pollo, pescado, mariscos, huevo. Esto complementando la actividad física para agrandar masa muscular, ya que de no complementar con el ejercicio gana peso pero en grasa, no en masa muscular
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.