Pérdida de Peso Ganancia de PesoAumento Excesivo de PesoIncremento de PesoAumento de PesoSobreestiramiento MuscularMasa+20
Pregunta médica

Soy un joven muy deportista, me gusta hacer ejercicios. ¿Qué me recomiendan para la recuperación muscular y el aumento de peso? Mido 1.80 centímetros y peso 69 ...(ver más)

Preguntado por hombre de 24 años
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Nuestro profesional de la salud responde
César Alejandro Peñatez Villadiego
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Medicina del trabajo
Mucho ejercicio de musculación con peso y una dieta rica en calorías y alta en proteínas balanceada, para formar masa muscular y con ello subir el peso.
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