Pregunta médica

¿Qué debo hacer para subir de peso y aumentar el volumen muscular si tengo 16 años, mido 1.67 y peso 50 kilos y por mucho que como no consigo subir de peso? 

Preguntado por hombre de 16 años

visibility919 vistas
Nuestro médico responde
Es necesario que se aumente el consumo de proteína y carbohidratos acompañado de actividad física, sobre todo ejercicios de fuerza para lograr aumentar la masa muscular y aumentar de peso por eso y no por el aumento de tejido graso. 
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.