Pregunta médica

Preguntado por mujer de 19 años

77 vistas
Nuestro médico responde

Le recomiendo que puede aumentar de peso con medidas caseras como:


• Tomar batidos diariamente de leche entera con frutas, nueces (2 a 3) o almendras y endulzar con miel.  


• Comer con más frecuencia. 


• Escoger comidas ricas en nutrientes como proteínas (carne, pollo, pescado, huevo) y vitaminas (frutas, verduras y leguminosas entre estas la harina de Garbanzo) 


• Consumir aceites saludables como el de Oliva o Coco para cocinar o para ensaladas, 


• Elegir productos lácteos enteros. 


• Cocinar salsas y sopas con leche entera en lugar de agua. 


Espero haberla orientado, si tiene alguna otra pregunta, no dude en consultarnos.

Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.