Pregunta médica

Preguntado por mujer de 17 años

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Lo más recomendable es que siempre tenga una cama cómoda, una habitación oscura. Evite el uso de computador o televisor en la habitación, evite realizar otras actividades que no sean dormir en la cama (comer o estudiar). Mantenga horarios de sueño establecidos.
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