¿Si quiero aumentar la masa muscular de glúteos y de piernas consumiendo proteína, cómo evitar que se me aumenten también el pecho, la espalda y los brazos; exi...(ver más)

No existe ninguna proteína selectiva que aumente estas zonas. La proteína actúa en todos los grupos musculares del cuerpo. Lo que se puede modificar es el tipo de ejercicio que se realiza y las zonas que se intensifican.