¿Cómo puedo controlar mi estrés? Llevo días que no soporto a nadie, en la casa todo me molesta, me siento abatida, quisiera salir corriendo. ¿Qué debo hacer?

Hay varios recursos pero primero sería bueno que te conocieras y que descubrieras quien o qué es lo que te pone así, para de esta manera manejarla o controlarla, mientras lo haces o descubres, intenta oír música suave, sal a una caminata al aire libre, siéntate debajo de un árbol a leer un libro bien interesante de tus temas favoritos, te sugiero títulos de dan brown o de mandino, el libro los 4 acuerdos, aprende algo nuevo, en fin, la vida está llena de belleza, de esplendor, de cosas maravillosas.