¿Cómo identificar una crisis de ansiedad?

Una crisis de ansiedad o un ataque de pánico se manifiesta a través de un miedo o malestar intenso que puede alcanzar su máximo punto en cuestión de minutos y en el que pueden aparecer diversos síntomas, entre los que se encuentran:

• Palpitaciones o aceleración de la frecuencia cardiaca
• Sudoración
• Temblores
• Sensación de dificultad para respirar o sensación de ahogo
• Náuseas o malestar abdominal
• Mareos
• Escalofríos
• Miedo a perder el control o miedo a morir

Estos síntomas pueden aparecer desde encontrarse en un momento de total calma o encontrándose en un estado de ansiedad y pueden ir relacionados con el hecho de percibir un peligro real o imaginario. Estos síntomas no son peligrosos, sin embargo, es necesario recibir un tratamiento adecuado para que puedan controlarse y evitar que aparezcan con mayor frecuencia e intensidad en el futuro.