Que pasa si solo duermo 4 horas en la noche? Por motivos de trabajo y demás es el tiempo que me queda para descansar.

Inicialmente puede presentar alteraciones en el rendimiento y comportamiento como irritabilidad, depresión, confusión entre otros. Muchas veces la persona se acostumbra sin embargo puede llevar a alteraciones en la salud por lo cual es recomendable que trate de tener un mayor tiempo de descanso.