Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 24 años

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Nuestro médico responde
Trotar o caminar es lo mas sencillo que puedes hacer en un parque, también montar bicicleta. Si estas iniciando puedes comenzar caminando y trotando intermitentemente. Al parar de trotar puedes hacer un set de abdominales o sentadillas. Recuerda estirar adecuadamente antes y después de hacer ejercicio.
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