Masa de GrasaMasa grasaSobreestiramiento MuscularMasaPérdida de la Fuerza Múscular
Pregunta médica

Cómo ganar masa muscular y ganar fuerza? Porque para mi edad tengo menor fuerza que mi hermano que tiene 11 años y tiene mayor fuerza.

Preguntado por hombre de 20 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Alejandro Abello-Martinez
Alejandro Abello-Martinez
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Es importante realizar ejercicios de levantamiento de pesas. Esta es la única forma de ganar masa muscular y condicionamiento físico que permite ganar mayor fuerza.
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