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Pregunta médica

¿Qué proteína puedo tomar para tener defensas? 

Preguntado por mujer de 66 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Medicina Estética
Lo más recomendable es que se mantenga una adecuada alimentación, a base de frutas y verduras, evitar grasas, salsas condimentos, alcohol, cigarrillo, hay que hacer ejercicio al menos 3 veces a la semana. 
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