¿Qué ejercicios son más efectivos para marcar el abdomen?

Lo primero que debe hacer para marcar el abdomen son ejercicios cardiovasculares como trote, spinning, bicicleta estática para quemar grasa y posterior a lo cual tendrá que complementarlo con ejercicios de fuerza como abdominales para ayudar a tonificar y aumentar la figura muscular de la pared abdominal.