¿Qué debo comer para bajar los triglicéridos si me salieron en 193? 

Es necesario que se suspenda el consumo de alimentos grasos, fritos, embutidos, chocolates, se aumente el consumo de vegetales, en este caso evitar el consumo de aguacate por su alto contenido graso, no consumir harinas como papas, arroz, plátano, yuca, pasta, debido a que es contraproducente. Realizar actividad física mínimo 120 minutos a la semana.