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Pregunta médica

¿Qué alimentación debo llevar para bajar mis Trigliceridos?

Preguntado por Mujer de 44 años
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Nuestro profesional de la salud responde
David Guillermo Gomez Garnica
David Guillermo Gomez Garnica
Medicina General
Para disminuir los Trigliceridos se debe tener una ingesta de fibra (nueces, avena), de ácidos grasos monoinsaturados (aceite de oliva), de alimentos de bajo índice glucémico y de Omega 3, así como la reducción de peso en quienes tienen obesidad o la disminución del consumo de alcohol, evitando un factor de riesgo cardiovascular importante.
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